夏季怎么样才能让胃更健康

春夏之交,气温回升,但气候变化无常,早晚偏冷,身体容易受寒。而我们的身体在这个阶段也是极其脆弱的,这时如果忽视自我保健,极易引发胃肠道疾病或复发,损害身体健康,给工作和生活带来困扰。那么此阶段怎么保养和治疗我们的胃肠才好呢?要保护好胃肠,当做到以下几点。(1)要根据天气变化增减衣服,适度春捂,防寒邪偷袭。胃肠容易生病的人尤其要防寒保暖,夜晚睡觉盖好被褥,中老年人最好加穿一件棉背心,保护腹部以免受凉。(2)要严把“人口”关。病从口入,胃肠道疾病的病人多半是吃出来的,特别是急性肠胃炎的发生,不洁的饮食是主因。因此,管好自己的嘴巴,是预防肠胃病的关键。平时要讲究饮食卫生,不吃变质发馊的饭菜,做到三餐...

阅读全文>>

雪地的百合 2019-1-14 1729次浏览