男性保健-男性日常可吃牡蛎进补

男性日常可吃牡蛎进补牡蛎,又名蚝。它既是食物,也可入药。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸,性微寒,主要有以下功效:(1)壮骨。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食用后有助于骨骼生长。尤其对老年男性非常有利,不但养骨、健齿,还有益智作用。(2)增强性功能。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。牡蛎可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补的效果。自古养生的概念是保精、防泄,才增寿,下面给每位想要性福的男人介绍一款茶水。此茶名叫合欢茶,是一种集滋阴壮阳、强身健体、延年益寿于一体的中草...

阅读全文>>

雪地的百合 2019-1-6 5061次浏览