睡前不宜加餐

睡前不宜加餐对于许多职场白领和学生来说,睡前加餐很可能是每天晚上的必修课。不过,吃点夜宵虽然很普遍,但这种不良的饮食习惯不仅会影响睡眠,导致肥胖,还会迫使胃肠道处于超负荷的紧张工作中,长期下去,就有导致胃溃疡的危险。睡前进餐会使食物在较长的一段时间内停留在胃内,而为了消化这些食物,胃就会不停地工作,以至于促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成长时间的刺激。久而久之,胃黏膜就会发生糜烂、溃疡,这样胃肠道的抵抗力便会被大大减弱。如果在睡前加餐时还吃了油炸、烧烤、煎制等含有致癌物质的食品,就会更容易对胃黏膜造成不良影响,进面导致胃癌的产生。一般说来,白天是胃的“上班”时间,胃会按照正常的蠕动节奏来进行“工作...

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雪地的百合 2019-2-20 42725次浏览

胃病不能忽视

胃病不能忽视我国是一个胃病多发的国家。据相关部门统计,全国大概有90%以上的人都患有不同程度的胃炎。初闻此言,很多人都会感觉既莫名其妙又震惊无比。明明大多数人平时并没有什么胃病的典型症状,为什么全国还会有如此多的胃病患者呢?科学家以他们多年的研究与胃病的临床治疗经验为依据为我们揭开了事情的真相。原来,在众多的胃病患者中,有相当一部分人在通常情况下是并不能察觉到症状的。即使能够偶尔感到上腹不适或是泛酸,这些症状也会很快消失。如此情况便使得他们并不像一些“老胃病”患者一样对于自己出现的不适那样挂心。实际上出现上述情形的最大原因就是此类患者大多数比较年轻,身体底子比较好,免疫力也较强。这样,在疾病发...

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雪地的百合 2019-1-28 40788次浏览

掀开胃神经的神秘面纱

掀开胃神经的神秘面纱有时我们的肠胃明明是表现出来了一系列病症,可是去医院检查又什么都检查不出来、而且医生还会告诉我们胃部等器官并没有问题。那么,这一系列的症状又是如何产生的呢?也许医生说得真没错,你的消化器官就是好好的,出问题的地方在于胃的神经。胃的神经主要分为交感神经和副交感神经两大类。可能普通人对于交感和副交感这两个词会有些陌生,其实它们无时无刻不在我们的生活中发挥着调节作用。当人体处于紧张活动时,人们常会表现出如瞳孔散大、心跳加快、皮肤及内脏血管收缩、冠状动脉扩张、血压上升、小支气管舒张、胃肠蠕动减弱、膀胱壁肌肉松弛、唾液分泌减少、汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等现象,这实际上就是交感神经活动...

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雪地的百合 2019-1-27 41204次浏览

胃下垂的家庭护理

胃下垂的家庭护理随着胃下垂患者数量的逐年递增,如何才能使胃下垂得到更好的治疗便成为医患双方所要共同面对的一个问题。尽管西医治疗拥有对症处理的优点,中医具备辨证施治的长处,但归根结底并没有一味治疗该病的特效药问世。又加之无论是中医还是西医对生活饮食调理都十分看重,因此在治疗胃下垂的过程中,患者的自我调理也将发挥极为重要的影响力。到底该如何做才能实现科学的自我调理呢?为了尽快实现这一目标。患者应当遵循下列原则,并且长期坚持才能见成效。(1)患者需要放下对于刺激性食物的喜爱,而以营养均衡为基本原则安排平日饮食。这是由于大多数胃下垂患者的体力和肌力都很弱,又加上消化吸收功能不佳,所以容易出现营养失衡的...

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雪地的百合 2019-1-20 22919次浏览

腹泻防治中药方

腹泻防治中药方腹泻又名泄得,是一种多发于夏秋两季的常见病。中医认为泄泻的致病原因比较复杂,却总也离不开脾胃功能的障碍。所以,调和脾胃功能便成为中防治腹泻的根本所在。而以下的几个小偏方正是这一理念的具体体现。偏方1原料:木香500克,车前草1250克,桃金娘全株3250克做法:先将备好的原料洗净放入锅中,再加入适量清水煎成500毫升左右的汁液随后加入750克的熟淀粉,搅拌均匀之后焙干制成颗粒(制成药片约2000片)。用法成人的服用标准是每日3次,每次4片儿童则需要按照病情变化酌情减少剂量。偏方2原料:鲜丁葵草30~60克。做法:将准备好的原料洗净切碎后放入锅中,随后加入适量清水,开火煎汁服用。用...

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雪地的百合 2019-1-18 4113次浏览

如何有效养护肠胃健康

如何有效养护肠胃健康现代人应酬多,每到节假日,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请,山珍海味,大吃特吃而一到工作日,又忙于工作,常常不按时吃饭……时间长了,肠胃功能受影响,身体自然吃不消。所以,我们在生活中要注意饮食规律,维护肠胃健康,这样才能享受健康新生活。    观察便便,了解胃肠状况不少人谈“便”色变,觉得它特别脏,而且不值得在公开场合进行讨论。如果你经常这样想可就大错特错了。大便就像是肠子给你开的“体检单”,看大便,就能知道我们的身体是否健康。为什么这么说呢?先从它的形成讲起吧。食物入口之后经过的第一站是胃。经过胃液的一番作用之后,像粥一样的食物才能肠。小肠将会...

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雪地的百合 2019-1-17 3222次浏览

灸肚脐,疗养脾胃

灸肚脐,疗养脾胃艾灸自古以来便是中医治疗牌胃疾病的重要方法之一。具体说来,就是通过燃烧艾药产生的温热直接刺激皮肤及人体的六位的方式来达到防治胃病的一种疗法。它具有温W经散寒、拔毒泻热的功效,是胃病患者调理脾胃、治疗胃病的极佳选择。患者可以采用以下方式来使自己的脾胃得到温和的调理,减少药物对胃黏膜的刺激。1.灸足三里穴具体手法可以分为两种:一种是用点燃的艾柱直接去质灼足三里穴,每日1次,每次40分钟,以每7天为一个疗程另一种是现在皮肤上擦上一些蒜汁或凡士林,然后点燃放于足三里处的艾柱,可以连灸数柱2.灸神阙穴神阙穴就是平时我们常说的肚脐。具体操作时需要先在肚脐中填满细盐,再将中间刺有数个小孔的姜...

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雪地的百合 2019-1-16 2753次浏览

生活常识-防治吐血,呕血的中药方

生活常识-防治吐血,呕血的中药方呕血又名吐血,是临床的常见急症之一。患者口中的血是从胃或食管等上消化道而来。认为,呕血可由肝胃积热、瘀血阻滞等多种原因引起使胃络受损、胃失和降所致。若想迅速缓解患者的症状,关键在于要调节好肝脏和脾脏。而肝脏与脾脏的调节则与防治呕血的偏方密切相关。以下便是几种常见的防治呕血的小偏方。1、鸡冠花糯米粥原料:糯米50克,白糖3克,鸡冠花40克做法:先用清水将鸡冠花浸泡半日,再入锅加水煮20分钟,去渣后加入糯米。待米烂之后,加入白糖搅拌挑食。用法:每日1~2剂2、荷花粉原料:荷花30克,黄酒适量做法:将荷花洗净风干后研成细粉末备用。用法:每日2次,每次服3克,以黄酒送服...

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雪地的百合 2019-1-15 3381次浏览

生活常识-高脂饮食可导致大肠癌

生活常识-高脂饮食可导致大肠癌大肠癌的病因主要是饮食不当。饮食不当的突出特点是热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,膳食纤维和维生素等明显缺乏,以及在高热量摄入的同时伴随的运动过少等。尤其是高动物脂肪的饮食,诸多致癌物质为脂溶性,即可溶解于脂肪中易导致大肠癌。如果想要避免大肠癌的打扰,那么我们就需要注意做到以下饮食:每日补充膳食纤维30克,多吃富含膳食纤维的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。植物油(包括花生油、豆油芝麻油、菜籽油等)限制在每人每日20~30克(约合2-3汤匙)。适量食用含不饱和脂肪酸的食物如橄榄油、金枪鱼等。维生素A、维生素C、维生素E微量元素硒等,在预防恶性肿瘤方...

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雪地的百合 2019-1-12 3827次浏览

生活常识-什么职业者易患胃病

生活常识-什么职业者易患胃病社会分工多种多样,不同职业的从业者各自在自己的岗位上打拼着,然而却有一些从业者由于工作环境、工作内容等方面的原因更容易遭到胃病的偷袭。下面,我们就来看看都有哪些职业进入了黄色预警区。1、教师教师这一职业,附加了太多的神圣光环,可即便如此,现实的生活还是并没有得到改变:繁重的教学、管理任务,升学率带来的心理压力使教师的精神一直处于紧张状态。有资料报告示,教师的胃病患病率为15%~25%。这和教师这一行业的工作性质是分不开的。教师虽然有着众人羡慕的寒暑假,但日常的教学工作中,他们需要面对的不仅是简单的教书任务,更得处理更多更复杂的“育人”情况。各种各样的学生、突发问题,...

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雪地的百合 2019-1-11 2697次浏览