生活常识-中和胃酸的药物

生活常识-中和胃酸的药物“心病”有时需要胃药医人们常说:心病还须心药医。可是,45岁的张先生所得的“心病”却是用胃药治好的。究竟是怎样一回事呢?事情还得从一个月前讲起。张先生是一家进出口公司的部门主管,平时工作比较忙,对于身体方面的情况并不一分在意。然而,最近一段时间以来,胸痛不适的症状越来越多地出现在他的身上,有时甚至会有火辣辣的感觉。一心忙于工作的张先生开始并没有在意,只是认为太累了才会如此,就简单地吃了一些丹参片。谁知这丹参片不吃还好,吃过之后不适的感觉反而更加严重了。此刻,张先生才慌了神,急急忙忙去医院就诊。就在前往医院的路上,他还想起了同事老王。当初老王生病时的症状同自己现在模一样,...

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雪地的百合 2019-1-8 583次浏览

生活常识-吸烟对胃的伤害

生活常识-吸烟对胃的伤害提到吸烟,很多人首先想到的是这会对我们的呼吸系统产生很不好的影响。其实,从某种意义上来说,吸烟对胃肠系统的影响更大,而且严重的会引发胃癌。烟草点燃后生成气体,怎么会损伤消化道呢?原来烟可分“海、空”两路入侵消化道吸烟时少部分烟可从咽经食管到胃甚至到肠,可视为“空路”,这些烟直接伤害胃肠道黏膜接触。进入呼吸道的大部分烟和呼吸道黏膜直接接触后,其中的有害成分都可被吸收人血而运送到各处,这可谓“水路”。在消化道损害中,上消化道是首当其冲的重灾区以下就是吸烟所致的一些消化系统问题。烟民腭:烟民腭表现为口腔软、硬腭发红充血,继而灰白变厚,并出现许多细小颗粒及红色小点,影响味觉。戒...

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雪地的百合 2019-1-8 1398次浏览

生活常识-冰箱使用不当易致胃病

 生活常识怎么正确使用冰箱估 冰箱已经成为人们日常生活中不可少的家用电器之计很少会有人在意,你可别以为冰箱的使用就是那么简简单单地开关门就完事了。因为如果冰箱使用不当,也会给胃的健康埋下不小的隐患,以下就让我们来细细数来。1.助长冷食习惯夏季到来后,冰箱可派上了大用场。很多人都喜欢把水果、饮料先冰一冰再吃。但实际上,也可以说正是冰箱助长了我们无形中对于生冷食物的喜爱,而冷饮之类的东西对我们的胃肠基本上是没有好处的。当冰镇饮料、水果进入胃肠道后,冰冷的刺激可使胃肠道血管骤然收缩,血流量顿减,引起胃肠道痉幸性收缩而发生腹痛。同时还可导致消化系统功能失调,影响消化液的分泌,免疫力...

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雪地的百合 2019-1-8 580次浏览

运动健身-女性如何制订健身计划

女性如何制订健身计划30岁的女人50%的有氧运动,35%的力量练习,15%的柔韧训练。30岁的女性适合于些高强度的有氧活动以预防肥胖,增强耐力项目:每星期4-5次,每次30~40分钟慢跑快走或交替训练(短时间强烈的爆发训练和长时间轻微的慢速训练交替。40岁的女人35%的有氧运动,45%的力量练习,20%的柔韧性训练。当你进入40岁时,通过把活动重心转移到力量练习上,不仅能保持骨质的密度,增强肌肉组织,而且还可以提高新陈代谢,消耗脂肪,给你的身体增添活力。项目:每星期3次,每次至少30分钟快步走,同时增加15分钟的力量练习,加上一些“30岁女性健身法”的运动。注意:每次活动之前,要多花点时间神拉...

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雪地的百合 2019-1-7 4153次浏览

生活常识-崴脚当天切记按摩

生活常识-崴脚当天切记按摩踝关节扭伤,俗称“崴脚”,是一种常见的关节外伤:在运动时,跳起落地没有站稳,或者是急停急转,容易扭伤脚脖子;走在不平整的道路上,或者是下台阶没有踩实,甚至穿不合适的高跟鞋也会崴脚;而且,有些人会出现同一只脚反复的扭伤。据统计,在美国每天大约有2.5万人会发生踝关节扭伤。旦崴了脚,应该立刻停止活动,马上开始冰敷,以抑制局部韧带损伤后组织出血肿胀。在伤后的24小时内,都应该进行冰敷,而且切忌按摩,24小时以后才可以开始采取热敷以及理疗等手段治疗,以活血化瘀,促进瘀血吸收。同时,要经常抬高患肢,例如在睡觉时踝部垫高一些可以帮助消肿。此外,脚崴了以后,早期的固定非常重要,可以...

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雪地的百合 2019-1-7 813次浏览

睡眠与健康,饭后午觉 养精蓄锐

睡眠与健康,饭后午觉 养精蓄锐失去的“觉”真的能补回来吗现在很多人平时生活忙碌,到节假日就会抓紧时间“补觉”,想把失去的睡眠都补回来。但是,从养生的角度来看,这种做法是不科学的。这是因为人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的,生活及作息有规律的人,下丘脑及脑垂体分泌的许多激素,早晨至傍晚相对较高,而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较有规律,逢节假日贪睡,很可能会扰乱体内生物钟的时序,使激素水平出现异常波动。早上赖床不起时,人还会感到饥饿,这是胃肠道准备接纳、消化食物,分泌消化液。这时如不进食,势必会打乱胃肠功能的规律,容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。人在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气对...

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雪地的百合 2019-1-6 4732次浏览

男性保健-养精益肾是男人性福之源

养精益肾是男人性福之源性福,顾名思义,就是指男女双方在性爱过程中生理和心理都得到满足的一种幸福,是一种房事幸福。中医认为,“肾为先天之本,寓元阴元阳”,其先天之本指“人始生,先成精”,而肾藏精,故肾为先天之本;其元阴是指阴精,元阳是指元气,元阴元阳在人的生命活动中起着决定性作用。肾主藏精,以气为用,关系着人的生长发育。肾气的盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,也关系着人的生殖能力。其保精护肾最主要的是节欲,滋肾温肾不可偏废。而肾虚可分两种,肾阴虚和肾阳虚。其肾阴虚是指人体肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。其表现为:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,五心烦热,盗汗等。肾...

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雪地的百合 2019-1-6 3573次浏览

男性保健-男性日常可吃牡蛎进补

男性日常可吃牡蛎进补牡蛎,又名蚝。它既是食物,也可入药。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸,性微寒,主要有以下功效:(1)壮骨。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食用后有助于骨骼生长。尤其对老年男性非常有利,不但养骨、健齿,还有益智作用。(2)增强性功能。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。牡蛎可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补的效果。自古养生的概念是保精、防泄,才增寿,下面给每位想要性福的男人介绍一款茶水。此茶名叫合欢茶,是一种集滋阴壮阳、强身健体、延年益寿于一体的中草...

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雪地的百合 2019-1-6 5066次浏览